そろそろシボヘールを始めようかと思う

会社員、女、25歳。暴飲暴食をしても、夏になればいつの間にか体重は落ちている……という歳でも無くなってきたと体が訴えてくる。
冬に食べた餅が体から落ちていってくれていないようだ。週1でやっている社交ダンスでは追いつかない。だからと言っておやつを減らすことは考えられない。
仕方ない、運動だ。ということで、ググッたところ、30日シボヘールチャレンジというものを見つけた。うつ伏せになって腕をあげるプランクを、1日20秒から増やして言って一ヶ月後には5分できるようになってるというものだ。なるほど、20秒はなんとかなる。
続けていって、なんとか2分までは気力でどうにかなった。しかしそれ以上持たない。3分ノルマの日は、2回に分けた。2週間ほどすると、若干ウエストにクビレができているような気がしてくる気もしない。なんとか1ヶ月続けたが、2分の壁は越えられないみたいだ。
しかし、明らかに腹筋が出来た。普通にしてるとぽっこりお腹だが、力を入れると真ん中と左右に筋肉の影ができる!シボヘール 口コミすごいな……と感動した。
25年間横にしか割れなかったへそが縦に割れようとしている。こらはちょっと感動した。シボヘールはこれからも続けていこうと思う。継続は力なりとはよく言ったものだ。