痩せたいのになかなか痩せられない

30代も過ぎると昔と同じように食べているだけなのに太っていくということがよくあります。なんで年を重ねると太りやすくなるのでしょうか?原因の1つは圧倒的な運動の不足。昔ほど体を動かさなくなっていることが挙げられます。仕事が忙しくなったり育児に時間が取られたり、なかなか運動する時間が確保できない。そのため、筋肉量も落ちてしまい基礎代謝が下がってしまうのです。また、体内の乳酸菌や酵素の量がどんどん減って行くのです。腸内の乳酸菌が減ると消化が悪くなり、基礎代謝か落ちていくことが分かっています。そのため、ダイエットをしてもなかなか体重が減らないなんて言うことも起こってくるのです。30代からのダイエットでおすすめなのが置換えダイエット。毎日1食をプレミアムすっきりフルーツ青汁に置き換えるだけ。やはりまずは体重を減らし軽くなってから運動をすると身体への負担も減ります。プレミアムすっきりフルーツ青汁にはプロテインや乳酸菌など健康的にダイエットをするのに必要な成分がたくさん入っています。プロテインで筋肉量を減らさないようにし、乳酸菌で腸内の善玉菌を増やしてあげる。痩せやすい体作りを手助けしてくれるんです。